Креатин

Какой спортсмен не мечтает добиться самых высоких показателей в своем виде спорта, показать наилучшие результаты, стать победителем? Для получения значимых спортивных достижений спортсмены готовы тренироваться чуть ли не сутками. Но ресурсы человеческого тела имеют свои пределы, и спортсмены для поддержания физической формы прибегают к всевозможным пищевым добавкам и препаратам.

Минули времена «запрещенных» средств, которые наносили колоссальный вред здоровью. Нынешним спортсменам доступны натуральные, безвредные и, в то же время, весьма действенные пищевые добавки. Одним из наиболее значимых изобретений в области спортивного питания последних лет является креатин.

Что такое креатин?

Креатин является недорогой и эффективной добавкой для увеличения мышечной массы и силы и несет в себе следующие функции: дает дополнительный источник энергии для мышечных сокращений, активизирует синтез протеина и набор массы, увеличивает объем мышечных клеток за счет повышенной гидратации и т.п. Основной его плюс – быстродействие. Нет необходимости в течение долгого времени ждать результатов его употребления. Он моментально проникает в мышечные ткани, наполняя организм новыми силами и запасом энергии. Креатин – спортивное питание, которое употребляют прославленные спортсмены - он является официально разрешенным в спортивном мире. Отсутствие побочных эффектов, абсолютная усвояемость и приемлемая стоимость делают креатин самой доступной и действенной добавкой. В настоящее время спортсмены систематически используют этот препарат в качестве пищевой добавки, чтобы улучшить спортивную результативность и увеличить интенсивность тренировочных программ.

Как и когда принимать креатин?

Существуют две основные методики приема креатина.

• Фаза загрузки – по 5 пятиграммовых порций в день, в течение 5-6 дней (суммарно дневная доза составит 25 грамм). После этого идет переключение на поддерживающую фазу - 5 грамм в день.

• Ежедневное потребление 3-5 грамм в течение месяца - содержание креатина в мышцах в этот период будет приближен к предельному.

Креатин лучше поглощается в период, когда в крови содержится наибольшее количество инсулина, поэтому эффективнее принимать его:

• После употребления сладкой пищи или напитков

• Сразу после пробуждения

• Через полчаса - час после тренировки.

Креатин можно сочетать с другими препаратами спортивного питания, например, вкупе с жиросжигателями, по отзывам спортсменов, он умножает силу и позволяет тренироваться более активно, активизирует процесс сжигания жира.

Безопасен ли креатин?

По сути, креатин - это природный метаболит, который выделяется ежедневно, путем почечной фильтрации. Несчетные научные эксперименты продемонстрировали его безопасность даже в солидных дозировках. Но, конечно же, не рекомендуется злоупотреблять препаратом, используя его круглый год. Включайте в свой рацион спортивного питания креатин циклично, делая акцент на периоды интенсивных тренировок.

Именно в нашем интернет-магазине вы сможете приобрести креатин от самых лучших производителей, гарантирующих высокое качество и результативность своей продукции.



Сортировать по:

Alex Fedorov CREATON

В основа комплекса– 7 грамм креатина моногидрата,Аргинин,Глютамин,Таурин,Цитрулин,Витамины:С,Е,В6;Бромелайн
Подробнее...

4 500 тг.




Creatine Monohydrate

Креатин моногидрат "Creapure" - это выбор многих спортсменов мирового класса, которые используют его для достижения пиковой работоспособности.
Подробнее...

3 800 тг.




Grenade Creatine

Мощнейший креатина моногидрат - 3 года испытаний в элитных войсках Великобритании.
Подробнее...

5 500 тг.




Optimum Creatine Powder 300 гр.

Как показали многочисленные исследования, при употреблении этой добавки наблюдается повышение уровня предельных нагрузок, увеличение силы и выносливости...
Подробнее...

5 000 тг.




Super Creatine Mega Power

Super Creatine Mega Power-уникальный креатин с глютамином,аргинином,таурином и альфа липоевой кислотой
Подробнее...

4 300 тг.





  • «« В начало
  • « Предыдущая
  • 1
  • Следующая »
  • В конец »»
Результаты 1 - 5 из 5

Статьи

"Антихот®" уникальный продукт - восстанавливающий организм тяжелобольных ...
Боевая фармакология Деятельность современного человека осуществляется ...
Смотреть все статьи